大学卒業後、富士通、Sun Microsystems、Googleを経て2013年KDDI入社。クラウドサービス企画開発部長を経て現在は法人向け事業企画、商品企画を所管する。2009年より情報処理推進機構(IPA)の未踏IT人材発掘・育成事業のプロジェクトマネージャーも務め、若者の新たなチャレンジを支援している。

2015年ワークスタイル変革コンサルティングサービスを立ち上げ、公共事業や複数企業の働き方改革プロジェクトの企画・推進支援を担当。これまでの、働き方改革コンサルティングで得たノウハウを自社に還元している。また、働き方の可能性を広げる情報メディア『Work Switch』編集長を兼任。

2001年マイクロソフト株式会社（当時）入社。
入社後、一貫してパートナー企業とのアライアンスビジネスを担当。

2008年の中途入社以来、個人向けパソコンの製品マーケティングを担当、2018年より法人向けパソコンの製品マーケティング担当に異動。
プライベートでは、2011年に結婚、2015年に長女の誕生を受けて同社2号目の育児休暇を取得。
社内のテレワーク制度を活用しつつ、仕事に育児に奮闘中。

1990年コクヨ入社。異業種へのチャネル開拓や中国上海でのカタログ通販ビジネス立ち上げ等の経験を経て、現在は大手メーカー中心に、企業向けの働き方改革の制度・仕組みづくり、意識改革・スキルアップ研修やファイリングシステムの導入を支援するコンサルタントとして活躍中。

(株)ワーク・ライフバランス代表取締役社長
1000社以上の企業へのコンサルティング実績を持ち、残業を減らして業績を上げる「働き方見直しコンサルティング」の手法に定評がある。安倍内閣産業競争力会議民間議員、経済産業省産業構造審議会、文部科学省中央教育審議会などの委員を歴任。著書に『プレイングマネージャー「残業ゼロ」の仕事術』（ダイヤモンド社）『働き方改革生産性とモチベーションが上がる事例20社』（毎日新聞出版）『6時に帰るチーム術』（日本能率協会マネジメントセンター）『マンガでやさしくわかる6時に帰るチーム術』（日本能率協会マネジメントセンター）等多数。「朝メール.com」「介護と仕事の両立ナビ」「WLB組織診断」「育児と仕事の調和プログラムアルモ」等のWEBサービスを開発し、1000社以上に導入。「WLBコンサルタント養成講座」を主宰し、1600名の卒業生が全国で活躍中。私生活では二児の母。